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viernes, 1 de noviembre de 2013

Los "nutrientes" de la dieta no habitual

Hoy hablaremos de las gominolas. Esas dulces formas gelatinosas, plasticosas en ocasiones, consumidas por todos, desde niños a abuelos, pasando por padres y madres. Pues bien, lo que nos venden como rica y nada insana gominola y chuchería, son en realidad compuestos gelatina, formada por cartílago, piel y uñas de animales muertos. ¿A que suena apetecible? 

Es cierto que si fuera ésto lo que nos comunican las industrias de las chucherías dejaríamos de consumirlas lo antes posible, en vez de recompensar a nuestros niños con ellas. Estoy segura de que en la etiqueta omiten esta "información nutricional". 

Como mínimo, un 60% de la gelatina viene de la corteza de cerdo, y el 40% restante de la de vaca. Esto se divide entre huesos, pezuñas, cartílagos y la capa media de la piel de los animales. 

Los fabricantes de gelatina obtienen esta materia prima de los mataderos a los que les sobran estos desechos. Luego, los pedazos de animal son esterilizados a 140º C y se triturarán y someterán a un proceso que los convierte en polvo para después preparar las gominolas, a las que se les añaden color, sabor y aroma. 


La gelatina también se aplica al resto de la industria alimentaria como es el caso de la gelatina de postre. Se trata de un producto totalmente seguro para la salud y con un alto aporte de aminoácidos que forman el colágeno. Destaca el alto contenido en azúcar, por lo que su consumo debe ser moderado. 


lunes, 28 de octubre de 2013

El semáforo comestible

Ya existe una alternativa universal ante las etiquetas engañosas de los productos, es el etiquetado de semáforo, aunque todavía persiste en forma de proyecto en multitud de países, siendo Reino Unido el precusor.
En muchos casos, los etiquetados de bebidas y alimentos no permiten a los consumidores saber la cantidad de nutrientes que van a consumir. Además, también ocultan la información sobre los riesgos y en casos incluso inventan propiedades que no tienen.

Este engaño es uno de los principales factores que causa el deterioro de los hábitos alimentarios en muchos países. El beneficio de llevar a cabo este etiquetado es garantizar el uso de un etiquetado nutricional claro, con el que los gobiernos puedan tomar decisiones preventivas para ayudar a los consumidores.

Para saber más sobre el tema clica en el siguiente enlace: nuevo-etiquetado-semaforo-estandarizado


lunes, 21 de octubre de 2013

Fast food, fast fat!

La comida basura, comida chatarra o junk food son los distintos términos que existen además de fast food para denominar una serie de alimentos que por lo general contienen altos niveles de grasas, sal, condimentos, azúcares y numerosos aditivos y sustancias alimentarias. Esta gran lista de ingredientes estimulan el apetito y la sed, lo que conlleva a un mayor consumo y por lo tanto grandes beneficios para los productores.


Aportaciones al organismo de la:
COMIDA BASURA
COMIDA SALUDABLE
Grasas
Fibra
Colesterol
Proteínas
Azúcares
Carbohidratos
Sal
Vitaminas

Minerales


Todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de la cantidad consumida, pero éstos lo hacen en mayor medida con menor cantidad dada su facilidad de consumo.
Además, determinados grupos de población con determinadas enfermedades previas son más sensibles a sus efectos (obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes, la celultis...).

Aún así, no puede afirmarse que la obesidad y las enfermedades adyacentes son causadas en su totalidad por la comida basura, pero sí que es un factor principal de todos estos problemas, por lo que aunque no hay que prohibir totalmente su consumo si que hay que reducirlo en grandes proporciones.



Para terminar, dejo este enlace que responde a la pregunta: ¿ES REALMENTE LA "COMIDA BASURA" MÁS BARATA QUE COMER EN CASA? . La respuesta es NO, infórmate y desengáñate!

Fuente: Comida_basura