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domingo, 17 de noviembre de 2013

¡Está hecha toda una mujer! ¡Literalmente!

¡LA OBESIDAD PROVOCA QUE LA PUBERTAD LLEGUE MÁS PRONTO EN LAS NIÑAS! Un estudio reciente americano,  revela el impacto físico y emocional que el sobrepeso puede provocar en las niñas. Descubriendo así que el IMC (índice de masa corporal), medida del exceso de peso y la obesidad, es el indicador más firme de la pubertad temprana.

El estudio expone que las niñas con exceso de peso u obesidad experimentan una llegada más temprana de la pubertad, con una media del desarrollo corporal en los 9 años.

Frank Biro, investigador principal en la División de Medicina de Adolescentes del Hospital de Niños en Cincinnati, señaló que "la maduración temprana en las niñas tiene implicaciones clínicas importantes que implican resultados psicosociales y biológicos" y que "este estudio indica que los médicos quizá necesiten REDEFINIR las edades para la maduración temprana y la maduración tardía de las niñas".

La pubertad precoz, acarrea varios riesgos para las niñas, incluidos una baja autoestima, tasas más altas de depresión, comportamientos transgresores y logros académicos bajos, además de riesgos mayores de obesidad, hipertensión y varios tipos de cáncer (de mama, de ovario y de endometrio).

¿Te interesa saber más?, pincha en el siguiente enlace: 

sábado, 26 de octubre de 2013

La noticia más dulce, por fin...


¡El xocolatl no engorda!
Fue la conclusión a la que llegaron un grupo de investigadores de la Universidad de Granada recientemente. Su descubrimiento fue realizado en un grupo de 1.458 adolescentes de 12 a 17 años que ya habían participado en el proyecto "Helena" financiado por la UE sobre los hábitos alimentarios y estilos de vida.

Los responsables analizaron si un mayor consumo de chocolate estaba relacionado con un mayor o menor índice de masa corporal, así como otros indicadores de grasa corporal total y central (la abdominal). Y lo que obtuvieron fue que un alto consumo de este alimento está asociado a niveles más bajos de grasa en el cuerpo, independiente de la práctica o ausencia de actividad física, dieta, sexo, edad, madurez sexual, ingesta energética total, de grasas saturadas, fruta y verdura, té y café y otros...

También resaltan en el estudio, que un consumo frecuente de CHOCOLATE se asocia con un menor riesgo de trastornos cardiometabólicos en adultos, ayuda evitar cardiopatías isquémicas, además de proporcionar muchas propiedades saludables para nuestro organismo, por sus características antioxidantes, antitrombóticas, antiinflamatorias e antihipertensivas y la presencia de catequinas.



Es una noticia muy reciente que data del 25/10/2013 de la que puedes informarte más en el siguiente enlace: Estudio chocolate - Voz de Galicia

domingo, 20 de octubre de 2013

El IMC: Qué es y para qué se utiliza.

El Indice de Masa Corporal (IMC) es una relación entre peso y altura, también conocido como Indice de Quetelet, y el valor resultante de esta relación es utilizado para calcular el estado nutricional de la persona y detectar desnutriciones, sobrepesos u obesidades.

Su fórmula es bastante sencilla :







El resultado varía con el sexo y la edad, además de otros factores como la cantidad de tejido muscular y adiposo. En la tabla de abajo podemos ver la relación entre el IMC y el estado nutricional. Pincha aquí para calcular tu IMC y comprueba cual es tu estado.


Para ampliar la información: