Hoy vamos a hacer un breve recopilatorio de las últimas aplicaciones que hay en la red para entrenar, comer mejor, controlar tu peso y potenciar tu salud en cualquier momento y lugar. Apps para cuidarse:
Guía de Nutrición:
Se trata de una aplicación para aprender a comer de forma saludable y perder peso. Un sistema de semáforos que te ayudará a identificar las calorías ocultas en forma de grasa, grasa saturada, sal o azúcar, marcándote en rojo, naranja o verde los alimentos.
Además, su calculadora gráfica te permite determinar el tamaño de tu ración diaria personal de cada producto.
Nike Training Club:
Desarrollada por los entrenadores profesionales de Nike y algunos atletas importantes, esta app se considera una de las mejores aplicaciones para entrenar donde quieras y como quieras.
Te muestra montones de ejercicios para trabajar todo el cuerpo, perder peso y mejorar tu forma física. Sus imágenes y la guía de audio te ayudarán a hacer los ejercicios sin importar donde te encuentres.
Runtastic Six Pack:
Esta aplicación cuenta con el entrenador más realista de las apps de fitness, con avatares que guían a través de vídeo en HD y motivan a los usuarios a lograr un abdomen marcado y definido.
Buena alternativa al tradicional y potencialmente caro gimnasio o entrenador personal.
