Seis Snaks ricos en proteínas

Aunque hoy en día la palabra snack está asociada a patatas fritas de bolsa o frutos secos de bolsa y demás chocolatinas ricas en edulcorantes y grasas. En su origen la palabra Snack estaba asociada a ser un Aperitivo, muy útiles en nuestras dietas para mantener la ingesta calórica.
En esta entrada vamos a daros la receta de seis Snacks ricos en proteínas con pocas calorías.

- Rebanada de pan integral con queso de burgos y tomate. Aporta 115 kcal.
- Yogur natural desnatado edulcorado. Aporta 150 kcal y 7g de proteínas.
- Batido de 200ml de leche desnatada con un plátano. 9 gr de proteínas y 170 kcal.
- Rebanada de pan integral con 30 gramos de queso de untar y una locha de jamón serrano. 120 kcal y 7 gr de proteína.
- 30 gramos de cacahuetes naturales. Aporta 7.5 gramos de proteína vegetal en 150 kcal.
- Un vaso de leche desnatada con 8 almendras. 200 kcal y 11,7 gramos de proteínas.