Si una comida te provoca sueño es que no te ha sentado del todo bien

Creemos que la normalidad despues de comer es sentir somnolencia y cansancio, pues no estamos en lo correcto. Lo principal es que haya una buena fermentación en el estómago para que luego no moleste al hígado y este no tenga que avisar en modo de dolor de cabeza al cerebro.
La comida tiene que darte energía, no sueño. Comemos para repostar el motor de nuestro cuerpo, no para pararlo.
La somnolencia suele venir cuando ingerimos una cantidad de grasa alta. El estomago no es capaz de digerir toda esa comida y lo pasa al hígado, este activa al cerebro y es entonces cuando este pide descanso.