Debido a la publicidad y el marketing que rodea nuestra vida, la sociedad ha aceptado como saludables un montón de alimentos y productos que realmente no lo son. Hoy os traemos tres ejemplos de ello:
- Barritas de cereales: se venden como snacks casi sin calorías y recomendables para dietas, pero la realidad es que en tan solo 23 gramos contienen más de 100 kcal. Sin hablar de los azúcares y grasas, la mayoría grasas trans, que contienen.
- Zumos comerciales: muchos de ellos se venden como naturales, cuando la realidad es que estan hechos a base de concentrados, aditivos y azúcares, lo que los hace una bomba calórica para nuestro cuerpo.
- Cereales de desayuno: los cereales comerciales para el desayuno suelen contener muchos azúcares, a parte de sodio y grasas trans. Lo más recomendable es comparar avena u otros cereales naturales.
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